Gabriel Solomon Blog - Latest Comments

Re: Ultimele informatii de la comandamentul de Gerar

Silviu Martin — Fri, 27 Jan 2012 07:31:39 -0000

Oh da, o să fie geros la Gerar! :D

Re: Solutii si camere anti-pana pentru biciclete

gabi solomon — Wed, 25 Jan 2012 14:26:40 -0000

Sa iti cumperi camere cu solutie in ea ;)

Re: Solutii si camere anti-pana pentru biciclete

ion popescu — Wed, 25 Jan 2012 13:50:30 -0000

salut....am o nedumerire insa: ptr cei care au valva Presta nedemontabila ce solutie exista?

Re: Planuri pentru anul nou

gabi solomon — Wed, 25 Jan 2012 05:35:48 -0000

Salutare,

Iti uresc success in indeplinirea lor!

PS: ne vedem la startul celor 3 maratoane ;))

Re: Planuri pentru anul nou

Gabi Solomon — Wed, 25 Jan 2012 05:27:35 -0000

cautam imagini pe net... si am dat de rezolutia ta. ma gandeam ca as putea s-o folosesc drept copiuta. mi-ar prinde si mie bine acelasi tip de obiective...

mult spor si multe zambete in noul an!

Re: Cum sa iti faci proprii Vibram Five Fingers

Dani Bucur — Tue, 24 Jan 2012 08:56:14 -0000

Super interesanta ideea , cred ca o sa o testez , eu am five-fingers treksport , sunt multumit doar de un lucru nu ma mai doare spatele cand alerg in ei .
Sper sa fie si mandra multumita de perechea care ii vine . Ps ptr cei ce cumpara online vedeti lista asta http://birthdayshoes.com/these... sa nu luati fake-uri

Re: Cum sa iti legi bicicleta, review de lacate si antifurturi pentru bicicleta

injineru' — Sat, 21 Jan 2012 05:23:00 -0000

foarte bun articolul, mersi. chiar mă uitam după un antifurt de calitate din moment ce vreau să-mi cumpăr din nou bicicletă pe care să nu mi-o mai fure (cel puțin nu ușor)

Re: Maratonul de la Roma, Italia – Review concurs

Descultiieuropei — Fri, 20 Jan 2012 16:41:36 -0000

in privinta gerarului, m-am intros in tara cam tarziu si se finalizasera inscrierile...apoi m-au amagit unii ca am loc la ei in echipa si azi mi-au trimis mesaj ca a revenit cel pe care trebuia sa-l inlocuiesc...asta e...eu sper ca se va gasi pana la urma un loc si pentru mine, daca nu asta e...

Stiu de grupul respectiv...am postat si pe forum la postul respectiv...poate facem o mica incalzire impreuna cu tot grupul inainte de Roma :)

Re: Cum alergam / continuam antrenamentele iarna

gabi solomon — Fri, 20 Jan 2012 16:41:09 -0000

E indicat odata pentru ca te ajuta sa previi accidentarile, in plus acum iarna iti mai tin si de cald. Atentie, nu te da cu foarte mult, nu am incercat cu cele de la decathlon dar la altele similare daca te dai cu prea multa crema simti ca iti ard picioarele.

In privinta hidratarii, iarna e destul de dificil. La antrenamentele lungi poti incerca sa iei o centura de hidratare speciala care tine bidonul invelit intr-un burete si sa pui ceai cald. Daca mergi cu masina poti incerca sa tii in masina un termos si sa treci odata la 5-6 km pe la masina.

Re: Cum alergam / continuam antrenamentele iarna

Descultiieuropei — Fri, 20 Jan 2012 16:32:32 -0000

eu am tot incercat sa alerg cu cagula si caciula dar nu reusesc...simt ca ma sufoc cu cagula (nu o suport nici pe partie la snowboard) si-mi ia foc capul...e clar ca trebuie sa ma duc la 9 sa ma caut...

In privinta incaltarilor, alerg tot in asics-urile de vara cu panza si gaurele si cu niste sosete speciale (chipurile) de la Nike...degeaba, ca tot imi ingheata degetele mari de stau o ora cu picioarele in lighean sa mi se incalzeasca dupa...o sa incerc sa pun si pungi, dar sa vezi ce fata o sa faca aia pe langa care o sa trec si se aude, pleosc, pleosc :) :) :)

In fine, partea cea mai nasoala e ca de la locul de alergare si pana acasa, trebuie sa merg cam 20 min cu masina...si e fff nasol sa stau in masina transpirat si pana acasa, abia se incalzeste ...ajung sloi in casa si nici dusul fierbinte nu ma salveaza...
trebie sa caut ceva vesta sau chestii care se incalzesc instant sa-mi mentina temperatura macar la spate , cat stau in masina, pentru ca altfel risc sa iau forma scaunului si asa sa raman...daca stii ceva solutii, te ascult cumintel...

si inca 2 intrebari:
- inainte de alergare, e recomandat sa te dai cu cremele alea de incalzit de la decathon?
- schema de hidratare in timpul iernii la antrenamente este similara cu cea din timpul verii sau e diferita? (eu ma abtin acum sa beau apa la antrenamente dar dupa primii 16 km as rupe un gel si niste batoane de numa numa...problema e ca dupa trb sa bag si apa si inghet instant)

Re: Maratonul de la Roma, Italia – Review concurs

gabi solomon — Fri, 20 Jan 2012 16:28:28 -0000

Te asteptam la Semimaraton Gerar pe 29 ianuarie.
Bafta la antrenamente si la maraton!

PS: vezi ca e format un grup maricel de romani care merg anul asta la Roma

Re: Maratonul de la Roma, Italia – Review concurs

Descultiieuropei — Fri, 20 Jan 2012 16:14:12 -0000

desi ma inscrisesem deja la marathon pt 2012, citind articolul tau acum, sunt din ce in ce mai determinat sa ies din casa cat mai des sa fac antrenamentele de iarna..e primul marathon pe care-l alerg si am putin morcovul...pana acum am alergat half cu un PB de 1h50 deci sper sa termin full marathon la 4h30

Re: Cum alergam / continuam antrenamentele iarna

Valy — Wed, 18 Jan 2012 16:40:47 -0000

Excelent articol. L-am bagat pe pagina mea de sport - facebook.

Re: Unde gasesti maratoane inedite pentru sezonul urmator

Clipe libere — Sun, 15 Jan 2012 20:28:53 -0000

Pentru Germania:
maratoanele: http://www.marathon.de/maratho...
semimaratoanele: http://www.halb-marathon.de/

Succes la antrenamente!

Re: Site-uri cu anunturi de vanzare biciclete / echipament / componente second hand

Elevul — Sat, 14 Jan 2012 10:21:41 -0000

si http://www.Bikepedia.ro stiam ca vinde biciclete second hand...

Re: Arta in miscare – Usain Bolt 100m sprint slow motion

gabi solomon — Tue, 10 Jan 2012 08:39:49 -0000

Este pozitia de sprinter care seamana cu pose method, dar si cu alte metode (chi-running) care contin aterizarea sub centrul de greutate.

Re: Arta in miscare – Usain Bolt 100m sprint slow motion

Andrei — Tue, 10 Jan 2012 06:54:17 -0000

E Pose Method..cea mai eficienta metoda de alergat, dovedita stiintific....daca va uitati unde pune piciorul pe pista, niciodata in fata corpului, in permanenta in punctul de centru de greutate

Re: Arta in miscare – Usain Bolt 100m sprint slow motion

viorel — Tue, 10 Jan 2012 05:50:22 -0000

Am impresia ca el nu atinge cu calcaiul deloc pista, pe cand ceilalti alergatori fac asta.

Re: 15 lectii pentru tehnica pe MTB

gabi solomon — Tue, 10 Jan 2012 05:22:47 -0000

Cu placere. Spor la vizionare!

Re: 15 lectii pentru tehnica pe MTB

Radu — Tue, 10 Jan 2012 05:09:32 -0000

Daca nu citeam articolul tau nu cred ca as fi gasit site-ul austriecilor. Multumesc de informatii, mi se pare foarte utile.

Re: Site-uri cu anunturi de vanzare biciclete / echipament / componente second hand

gabi solomon — Wed, 04 Jan 2012 11:15:49 -0000

Imi pare rau dar nu e cu anunturi de bicicleta.

Re: Biciclistii pot fi mai expusi la poluare decat alte forme de transport

gabi solomon — Wed, 04 Jan 2012 08:25:05 -0000

Ai inlocuit filtrele pana acum?

Re: Biciclistii pot fi mai expusi la poluare decat alte forme de transport

Diaconescu Radu — Wed, 04 Jan 2012 07:48:10 -0000

Si eu folosesc de 1 an si jumatate de la respro, si e foarte ok, mai ales atunci cand vremea e mai racoroasa. De comandat am comandat-o de pe chainreactioncycles acum ceva vreme.

Re: Site-uri cu anunturi de vanzare biciclete / echipament / componente second hand

Emikiduta — Wed, 04 Jan 2012 06:07:14 -0000

Te rog adauga si site-ul meu http://vaeuropa.com si iti dau link-uri pe bloguri/site pe bloguri cu pagerank bun ...

Re: Biciclistii pot fi mai expusi la poluare decat alte forme de transport

gabi solomon — Wed, 04 Jan 2012 05:20:21 -0000

Fain! de unde ai cumparat-o ?